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西红柿和老酸奶能一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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西红柿和老酸奶可以一起食用 ，营养互补。这是因为西红柿富含维生素C和番茄红素，而老酸奶则含有益生菌和蛋白质，两者结合可以提供全面的营养。此外，老酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群平衡，促进消化，而西红柿中的纤维则有助于促进肠道蠕动，两者结合可以促进整体的消化吸收。
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2022-06-09 浏览100次
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