饭前一般不可以运动。一般情况下，运动对人体非常有益。能促进人体细胞的新陈代谢，提高人体免疫力。然而因为运动消耗了太多的卡路里，需要大量的能量供应，所以尽量避免饭前运动，否则会导致低血糖。在日常生活中，应该注意运动后的伸展运动。不要吃太多高糖和高脂肪的食物，尽量吃清淡的食物。
39问医生
饭前可以运动吗
李欣
小儿骨科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2022-04-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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