判断老年人是否缺钙，可以通过症状、检查等方式进行判断，建议老年人根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。
1、症状
缺钙可能会使神经、肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、骨质疏松、免疫力下降等症状。如果老年人出现了缺钙的情况，可能会出现腿抽筋、失眠、多梦、烦躁等症状。
2、检查
老年人可以去医院进行血常规检查，如果血液中的钙离子含量低于正常水平，则可以判断为缺钙。此外，也可以进行骨密度检查，如果骨密度检查结果显示骨量降低、骨质疏松，也可以辅助判断为缺钙。如果老年人确诊为缺钙，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。同时，老年人也可以适当吃含钙量丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，能够起到补钙的作用。
在日常生活中，建议老年人保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议老年人注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果老年人不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
葡萄糖酸钙锌口服溶液
巴氯芬片
