孕妇吃圣女果的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、增强食欲、美容养颜等，但要注意适量食用。
1、补充营养
圣女果中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
2、促进消化
圣女果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用可以改善孕期便秘的情况。
3、预防便秘
圣女果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用可以预防便秘的发生。
4、增强食欲
圣女果的味道酸甜，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，孕妇适当食用可以增强食欲。
5、美容养颜
圣女果中含有丰富的维生素C、维生素E、番茄红素等营养成分，孕妇适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
另外，孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致其他营养元素缺乏。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
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