39问医生

血糖高茼蒿菜可以吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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血糖高一般可以适量吃茼蒿 。血糖高的患者可以多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜含热量很低而体积大，可以增加患者的饱腹感，同时绿叶蔬菜富含膳食纤维，可以增加大便体积，刺激肠道蠕动，避免患者便秘，还有降低胆固醇的作用。含热量偏高的蔬菜如洋葱以及豆角类，应当适量食用，淀粉含量很高的蔬菜，如胡萝卜、山药、土豆、芋头、南瓜、莲菜等，这类蔬菜只能当成主食来吃。建议血糖高的患者在炒菜时不要放太多油，会导致热量增加，不利于自身健康。
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2021-12-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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