孕妇吃维生素D2的作用及功能,主要是促进胎儿骨骼发育、调节孕妇体内钙平衡等。
1、促进胎儿骨骼发育
维生素D2能够促进胎儿的钙磷代谢,促进骨骼生长发育,同时还可以促进牙齿生长。
2、调节孕妇体内钙平衡
孕妇体内缺乏维生素D2可能会导致孕妇出现骨质疏松、肌肉痉挛等症状。维生素D2能够调节孕妇体内的钙平衡,促进钙的吸收,从而预防孕妇和胎儿出现缺钙的情况。
除此之外,还具有促进胎儿大脑发育的作用。孕妇在日常生活中可以多吃富含维生素D2的食物,比如鱼油、蛋黄等。也可以适当参加户外运动,多晒太阳,能够促进钙吸收。