苹果红枣水具有补充营养、增强食欲、润肠通便等功效和作用。
1、补充营养
苹果红枣水的主要成分是苹果和红枣，其中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质。适量喝苹果红枣水，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、增强食欲
苹果红枣水味道酸甜，适量喝可以刺激唾液腺分泌，一定程度上可以增强食欲。
3、润肠通便
苹果和红枣水中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，帮助排便。便秘的人群可以适当喝苹果红枣水，帮助排便。
除此之外，还具有辅助降血压、补气养血等功效和作用。但要避免过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗。
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