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体脂肪率偏低怎么调理

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体脂率低的患者通常可以在饮食和作息等方面进行改善。患者体脂率低是因为患者摄入营养不均衡导致，因此饮食方面需要注意多摄入蛋白质类丰富食物，如鱼、虾等，也要多食用新鲜蔬菜和水果，保证一日三餐营养均衡。其次，患者在作息方面，要有规律作息，保证每天睡眠时间在固定的时间内，不要熬夜。患者平时要进行适当锻炼，提高自身抵抗力。