宵夜食用汤圆一般会发胖 。汤圆是由糯米和馅料构成，糯米里面主要含有碳水化合物，无论是什么馅料，大多都属于高糖、高脂类，所释放的能量相对比较多。要想保持正常的体重或者使体重不再增长，控制饮食、控制全天总热量的摄入是关键的措施。如果食用完汤圆后，也没有增加相应的运动量来消耗掉体内多余的脂肪，会越来越胖。
39问医生
宵夜吃汤圆会胖吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-05-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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