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长期喝冰糖柠檬水好不好

吕正金 中医学 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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长期喝冰糖柠檬水对身体有很多好处 。柠檬富含维生素C和膳食纤维，维生素C是一种抗氧化物质，可以清除体内的自由基，有美白皮肤、淡化色斑、增强皮肤抵抗力的作用。膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助排便，有一定的减肥效果。冰糖有清热润肺的作用，柠檬浸泡水中适量添加冰糖，可以促进柠檬对维生素C的吸收，口感更佳。
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2022-03-17 浏览100次
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