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桃仁吃多了有什么副作用吗?

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桃仁过量食用可能引起不适，常见反应包括恶心、呕吐或腹部隐痛，个别敏感人群还可能出现头晕或皮肤发红。这些表现与桃仁所含的苦杏仁苷在体内代谢有关，过量摄入会加重身体负担。日常作为食材少量添加通常较安全，但不宜长期大量食用。若食用后出现明显不适，应及时停止并咨询专业人员。合理搭配、适量为宜，特殊体质者更需留意自身反应。