桑椹泡水具有滋阴养血、补肝肾、乌发、明目、生津润燥等功效与作用。由于桑椹属于中药材，若需要长期或大量食用，建议先咨询医生以确保安全有效。
1.滋阴养血
桑葚味甘、酸，性寒，入心经，具有滋阴补血的作用。通过补益精血来达到滋养阴液的目的。适用于因阴虚引起的头晕耳鸣、失眠多梦等症状。可将桑葚与其他滋阴药材配伍成方剂服用。
2.补肝肾
桑葚泡水喝能够补肝肾是因为其性味归经所决定的，桑葚入肝经和肾经，因此有补肝肾的作用。可用于治疗肝肾不足所致的眩晕、腰膝酸软等病症。患者可以遵医嘱用桑葚搭配枸杞子、菊花等中药进行调理。
3.乌发
桑葚中含有的乌发素成分能促进黑色素合成，从而起到乌发的效果。对于改善白发早生有一定的帮助。可以直接食用新鲜桑葚或制成桑葚汁饮用。
4.明目
桑葚中的维生素A有助于维持眼睛正常功能，提高视力水平。适量摄入桑葚对缓解眼疲劳、预防夜盲症有益。日常生活中可以适当吃一些桑葚。
5.生津润燥
桑葚泡水喝具有一定的生津止渴作用，因为桑葚本身具有滋阴润燥的功效。桑葚泡水适合用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等不适症状。患者可在医生指导下用桑葚配合麦冬、杏仁等中药材煎煮后服用。
需要注意的是，虽然桑葚泡水具有上述多种功效，但不宜过量饮用以免引起腹泻、腹痛等脾胃虚弱的症状。此外，外感风寒、内有实热者也不宜食用桑葚，以免导致病情加重。
2024-01-15 18:56 举报
