天天晚上吃火龙果好吗_39问医生

天天晚上吃火龙果好吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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天天晚上吃火龙果一般是比较好的，但是要注意进食的量。

火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质以及矿物质等营养成分，适当进食可以补充身体所需要的营养，而且可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，对身体有一定的好处。同时，火龙果中的糖分含量比较高，适当进食可以为身体提供能量，并不会对身体造成影响。但如果进食过多，可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理饮食。还要适当运动，比如慢跑、打太极拳等，可以增强自身免疫力。

2021-12-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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