孕妇可以适量吃凉薯。凉薯中的糖类可以分解为葡萄糖 ，可以快速的为大脑补充营养物质，能缓解大脑疲劳、烦躁、易怒、失眠等症状，起到很好的安神除烦作用。怀孕期间适量食用，可以安神除烦，抗抑郁。清炒凉薯或用凉薯熬粥，都是比较好的，有开胃的效果，还能防止凉薯的营养物质流失。选择合适方法烹饪凉薯，以使其发挥较大功效。
39问医生
孕妇吃凉薯对胎儿有影响吗
崔婷婷
妇产科
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
三级甲等
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66
2022-01-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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