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红萝卜小米粥的功效与禁忌

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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红萝卜小米粥具有助消化、降血压等功效，一般没有禁忌。红萝卜小米粥是在烹饪小米粥的过程中加入胡萝卜，可以使小米粥的营养更加均衡。小米粥属于粗粮，具有促进肠道蠕动的作用，能够改善便秘烦躁等现象。加入红萝卜后，可以防治肠胃疾病，提高人体的免疫力，增加机体的抗病能力，并且有降糖、降脂的功效。
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2022-03-14 浏览100次
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