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女人每天吃一个牛油果好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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牛油果是一种营养价值很高的水果，富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，同时钠、钾、镁、钙的含量也很高 。女性每日吃一个牛油果对身体非常有益。有抗衰老、丰胸、保肝、美容、保护子宫健康等功效。要注意的是牛油果是一种水果，还是要均衡饮食。日常生活中应少吃辛辣、刺激性食物，适当锻炼身体，多喝温开水，规律作息，少熬夜。
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2021-12-01 浏览100次
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