转呼啦圈只要姿势得当对腰没有任何伤害。在旋转之前，稍动一下腰部，然后旋转时力度要平衡，要有一定的节奏。旋转时应该是直腰比较好。弯腰会导致腰肌受损。转呼拉圈不仅能瘦腰，还能帮助手臂的健康美。此外弹簧产生的圆心力比实际重量重3倍，通过弹簧按摩腰部，以及在呼啦圈旋转时进行大量肢体运动，有效燃烧体内脂肪，减肥的同时又能达到健身的目的。
39问医生
转呼啦圈对腰有伤害吗
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2021-08-28
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