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高血脂高胆固醇可以吃坚果吗

黄卫清 内科 主治医师
江西中医药大学附属医院 三级甲等
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高血脂高胆固醇一般可以少量食用坚果 。坚果含有大脑发育所需的氨基酸，可以滋养大脑，增强记忆。补充维生素，增强免疫力。应该注意少量食用，因为坚果中含有更多的油。吃坚果后，应该相应减少其他卡路里和脂肪的摄入，以免导致血脂进一步升高。平时应注意清淡饮食，增加运动和消耗脂肪。
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2022-04-21 浏览100次
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