39问医生

早上吃麦片的好处

王东梅消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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早上吃麦片可以降血脂、降血糖，同时起到减肥的作用。麦片当中含有丰富的维生素和钙质，对身体有一定的帮助，但燕麦片煮起来过于粘稠，所以吃得太多，对肠胃也会有一定的刺激。建议在平时可以多吃一些清淡、易消化的食物，帮助增强体质，平衡身体当中的微量元素。同时注意多喝水，适当地进行锻炼。

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2021-08-26 浏览100次

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