老是吃麦片一般情况下不会上火，早上又吃晚上又吃。
麦片属于一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，而且适当吃一些麦片，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，对身体健康有一定的好处。上火可能是因为长期吃辛辣刺激性的食物引起的，也有可能是因为长期熬夜导致的，或者是精神压力大的原因，患者可能会出现口舌生疮、口干舌燥、大便干结以及小便发黄等症状，还有可能会导致牙龈肿痛、口腔溃疡等。
上火的患者平时要养成良好的饮食习惯，不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等。而且患者平时要养成良好的作息习惯，不可以长时间熬夜，可以适当做一些有氧运动锻炼，比如慢跑、快走以及游泳等，能够增强机体免疫力，有利于病情恢复。
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