肘关节僵硬可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，多考虑是长期劳累、着凉等原因导致的，也不排除是肘关节炎等疾病导致，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、长期劳累
如果患者长期从事重体力劳动或者是经常剧烈运动，可能会导致肘关节长期受到摩擦，出现局部僵硬、疼痛等症状。建议患者可以通过局部按摩的方式缓解症状，也要注意休息，避免剧烈运动。
2、着凉
如果患者长期处于比较寒冷的环境中，并且没有做好保暖工作，可能会导致局部出现肌肉痉挛，从而出现僵硬、红肿等症状。建议患者可以使用热毛巾热敷的方式改善症状，也要注意做好保暖工作，避免着凉。
3、肘关节炎
肘关节炎是指肘关节发生退行性病变，可能与关节软骨损伤、关节囊损伤等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行缓解。
除此之外，还可能是肱骨内上髁炎、肱骨外上髁炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
