孕妇在怀孕初期可以适量吃瓜子。
瓜子中含有丰富的蛋白质、油脂以及多种微量元素，能够为身体补充所需的营养成分，并且还具有一定的抗氧化作用，对促进胎儿生长发育有一定的好处。
如果孕妇对瓜子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高热量食物导致体重增加过多。同时，若孕期出现任何不适症状，应及时就医咨询。
瓜子中含有丰富的蛋白质、油脂以及多种微量元素，能够为身体补充所需的营养成分，并且还具有一定的抗氧化作用，对促进胎儿生长发育有一定的好处。
如果孕妇对瓜子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高热量食物导致体重增加过多。同时，若孕期出现任何不适症状，应及时就医咨询。
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