早上洗澡一般不会伤阳气。
正常情况下，早上起床后人体处于清醒状态，此时进行适当的活动可以促进气血运行，有利于阳气升发，若是在此过程中适当洗澡并不会影响阳气的生发与运行，所以不会伤及阳气。
晚上九点至凌晨三点之间洗澡可能会影响睡眠质量，因为热水会使体温上升，导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起入睡困难的现象。
无论是早上还是晚上洗澡，都要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
正常情况下，早上起床后人体处于清醒状态，此时进行适当的活动可以促进气血运行，有利于阳气升发，若是在此过程中适当洗澡并不会影响阳气的生发与运行，所以不会伤及阳气。
晚上九点至凌晨三点之间洗澡可能会影响睡眠质量，因为热水会使体温上升，导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起入睡困难的现象。
无论是早上还是晚上洗澡，都要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
李慧
吴鹏波
王霞
孟洁
葛睿
刘琴
刘芳
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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