绝经后可以吃豆制品、蜂王浆、阿胶等食物进行补充，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行调理。
1、豆制品
豆制品中含有大量的大豆异黄酮，是一种植物雌激素，适当食用可以辅助补充体内雌激素。
2、蜂王浆
蜂王浆中含有丰富的动物性雌激素，适当食用能够辅助促进体内雌激素的分泌。
3、阿胶
阿胶是一种中药，其中含有大量的胶原蛋白、氨基酸等营养成分，适当食用能够辅助促进体内雌激素的分泌。
除此之外，还可以吃洋葱、大蒜等食物进行补充。同时也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行调理，有利于身体健康。在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，避免熬夜，有利于身体健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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