一般情况下，苹果可以煮熟给宝宝吃，但建议适量食用。
苹果中富含多种营养物质，如维生素C、烟酸、钾、膳食纤维等，宝宝适当食用可以补充机体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于促进消化。苹果煮熟后，其中的维生素C等营养物质会被部分破坏，但通常不会导致营养价值完全消失，宝宝仍可以正常食用。但需要注意的是，苹果中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，建议适量食用苹果煮熟后的苹果，以免影响宝宝的身体健康。
日常生活中，家长还可以给宝宝适量食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、鱼肉等，保持营养均衡摄入。同时，家长还可以带宝宝适当进行户外运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，促进宝宝的生长发育。
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