39问医生

睡眠质量不好和肾虚有关系吗

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
咨询
睡眠质量不好与肾虚可能存在一定的关联。
肾虚可能导致神经系统功能失调,进而引起失眠、多梦等睡眠障碍症状。
此外,过度疲劳、精神紧张或睡前饮食不当等因素也可能导致睡眠质量下降。
改善睡眠质量需注意保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮品,并可适当运动放松身心。
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2024-03-06 浏览100
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