睡眠质量不好与肾虚可能存在一定的关联。
肾虚可能导致神经系统功能失调,进而引起失眠、多梦等睡眠障碍症状。
此外,过度疲劳、精神紧张或睡前饮食不当等因素也可能导致睡眠质量下降。
改善睡眠质量需注意保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮品,并可适当运动放松身心。
肾虚可能导致神经系统功能失调,进而引起失眠、多梦等睡眠障碍症状。
此外,过度疲劳、精神紧张或睡前饮食不当等因素也可能导致睡眠质量下降。
改善睡眠质量需注意保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮品,并可适当运动放松身心。