男性提升性生活质量可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、激素疗法、真空装置泵等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。健康的生活方式有助于提高精力、减轻压力，从而改善勃起功能和持续时间。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导，涉及认知重构、放松技巧和沟通策略等内容。此方法着眼于解决心理因素导致的性功能障碍，通过改变思维模式和应对机制来改善性生活质量。
3.药物治疗
药物治疗可能包括口服PDE5抑制剂如伟哥、万艾可等，按说明书指示使用。PDE5抑制剂能够增加血液流入阴茎，有助于勃起；但须排除禁忌证并遵医嘱执行。
4.激素疗法
激素疗法需医生评估后开具处方，在指定地点接受注射或贴敷相应激素类药膏。某些情况下体内激素失衡会影响性欲及能力，针对性地调节雌雄激素水平可辅助恢复正常状态。
5.真空装置泵
真空装置泵是一种医疗器械，需要在专业人士指导下正确操作，并遵循厂商提供的使用指南。该设备利用负压原理促进血液循环，从而帮助患者获得并维持勃起。
建议定期进行体检，特别是针对心血管系统和代谢相关指标的检查，以便及时发现潜在风险并采取干预措施。另外，对于存在特定疾病的个体，应咨询专业医师关于药物影响及安全性等问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。健康的生活方式有助于提高精力、减轻压力，从而改善勃起功能和持续时间。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导，涉及认知重构、放松技巧和沟通策略等内容。此方法着眼于解决心理因素导致的性功能障碍，通过改变思维模式和应对机制来改善性生活质量。
3.药物治疗
药物治疗可能包括口服PDE5抑制剂如伟哥、万艾可等，按说明书指示使用。PDE5抑制剂能够增加血液流入阴茎，有助于勃起；但须排除禁忌证并遵医嘱执行。
4.激素疗法
激素疗法需医生评估后开具处方，在指定地点接受注射或贴敷相应激素类药膏。某些情况下体内激素失衡会影响性欲及能力，针对性地调节雌雄激素水平可辅助恢复正常状态。
5.真空装置泵
真空装置泵是一种医疗器械，需要在专业人士指导下正确操作，并遵循厂商提供的使用指南。该设备利用负压原理促进血液循环，从而帮助患者获得并维持勃起。
建议定期进行体检，特别是针对心血管系统和代谢相关指标的检查，以便及时发现潜在风险并采取干预措施。另外，对于存在特定疾病的个体，应咨询专业医师关于药物影响及安全性等问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
男性性功能康复治疗仪
