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菠菜可以和虾一起给宝宝吃吗
张费通
副主任医师
三甲
广州医科大学附属第三医院
儿科
菠菜和虾一般可以一起给宝宝吃 。这两种食物之间没有互补性的问题，而且两种食物都很有营养。菠菜是一种绿色蔬菜，不仅含有多种维生素，而且富含铁。如果宝宝经常吃菠菜，不仅可以补充多种维生素，还可以补充铁。对于缺铁或缺铁性贫血的婴儿，适当增加菠菜的摄入量可以促进婴儿对铁的吸收。虾是一种优质动物蛋白，不仅含有优质蛋白质，还富含钙等微量元素等矿物质，对促进宝宝的生长发育有很大益处。
2022-07-28 11:48 举报
董璐琳
主治医师
三甲
全科
菠菜和虾能够一起给宝宝吃，菠菜中的膳食纤维含量以及维生素含量相对比较丰富，在一定程度上可以促进孩子的胃肠道蠕动，并且菠菜中含有铁剂，在一定程度上可以补铁。
2021-09-15 00:39 举报