红薯含糖量不高。实际上红薯的热量是大米或白面食品含糖量和热量的1/3。从这个角度来看，红薯实际上是一种含糖量相对较低、脂肪含量较低、纤维含量较高的健康食品。含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素和多种微量元素，热量低于日常精制面粉和大米。并且红薯适合减肥者少量服用，因为红薯有润肠通便的功效，有利于消化吸收。
39问医生
红薯含糖量高吗
简磊
内分泌科
副主任医师
三峡大学附属仁和医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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