39问医生

颈肩酸痛怎么缓解晚上最严重

苏振波骨科主任医师

哈尔滨市骨伤科医院三级甲等

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颈肩酸痛可以在工作半小时之后可以站起来活动自己的肩膀和颈椎，有利于缓解颈肩酸痛。如果患者酸痛比较明显，也可以采用局部理疗，如热敷、针灸、按摩等，不仅可以减轻患者酸痛，也可以促进患者颈肩部的血液循环。患者平时可以适当加强体育锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，要注意休息，不要长时间一个姿势。

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2021-09-07 浏览100次

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