3点睡12点起床是否算熬夜，需要根据个人的实际情况进行判断。如果是正常的睡眠时间，一般不算熬夜。如果是熬夜导致的睡眠不足，一般算熬夜。
通常情况下，人体每天需要保持8~10个小时的睡眠时间，才能够保持充足的精力，以及体内的新陈代谢。如果个人的睡眠时间比较充足，而且睡眠质量比较好，在晚上11点左右睡觉，一般不算熬夜。如果个人的睡眠时间比较短，而且睡眠质量不佳，在晚上12点起床，可能算熬夜。因为正常的睡眠时间通常是在晚上11点到早上7点，如果个人经常熬夜，会导致睡眠不足，从而使身体得不到充分的休息，引起精神不振、注意力不集中、记忆力下降等症状，从而影响正常的工作和学习。
建议大家在平时要养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，保证充足的睡眠时间。如果因为工作或者其他原因导致睡眠不足，可以适当调整个人的睡眠时间，减少熬夜。如果失眠比较严重，可以在医生的指导下服用百乐眠胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。
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