熬夜打瞌睡提神目前常用的是茶和咖啡。其中咖啡含有咖啡因，刺激神经，可以提神。茶能减少油腻，促进血液循环，提神醒脑。中药也有提神的作用，比如菊花。菊花能醒脑明目，止眩晕。平时用菊花泡水喝。新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素，可以提神醒脑。临床上，苦瓜等蔬菜营养丰富，口感稍差，但也能清心明目，缓解疲劳。蒲公英也有清热、解毒、提神的作用。
39问医生
熬夜打瞌睡怎么提神
石德全
神经内科
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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