坐月子可以吃白萝卜和红萝卜炖排骨。产妇可以吃很多食物,绿色的蔬菜都可以吃,但是产妇如果是母乳喂养的方式,不建议吃韭菜,有回奶的效果。产后的女性体质虚弱,平时需要多吃一些蔬菜补充维生素,对于身体恢复有好处,但是不宜经常地吃寒凉性质的蔬菜如苦瓜、生吃黄瓜、也不宜吃辛辣类的蔬菜,以免刺激肠胃引起消化不良。