通常情况下，建议备孕前3个月戒烟戒酒。
烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，会对身体健康造成不利影响，同时也可能影响卵子的质量，从而影响受孕。烟草中的有害物质会在体内堆积，同时可能会影响精子和卵子的质量，导致受孕困难。烟草中的有害物质还会导致体内激素水平紊乱，使女性出现月经不调的情况，严重时还可能会出现闭经的情况，而且吸烟还会导致男性的精子质量下降，从而影响受孕。烟草中的有害物质会随着血液循环进入到身体各个部位，从而对身体的各个器官造成损伤，不仅会影响到正常受孕，还可能会导致胎儿出现畸形或者发育不良的情况。吸烟有百害而无一利，备孕期间建议患者避免吸烟。同时也要避免吸二手烟，以免影响身体健康。
在备孕期间，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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