39问医生

血糖高可以喝糙米粥吗

唐卓 内分泌科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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血糖高可以喝糙米粥 。高血糖的人适合吃糙米,因为糙米中的粗纤维含量比普通精米多,在摄入粗纤维后高血糖患者可以增加饱腹感,减少对食物的欲望。糙米还富含B族维生素,对高血糖人群有益。维生素B是人体新陈代谢中细胞活动的重要元素,吃糙米来补充B族维生素实际上对高血糖和神经病变患者更有益。
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2021-09-26 浏览100
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