监测排卵一般从月经的第10天左右开始。
排卵是指成熟卵泡排出卵巢进入输卵管的过程，通常在月经周期的第10天左右开始，可以通过B超进行监测。如果女性的月经周期比较短，比如在25天左右，一般从月经的第10天左右开始监测。如果女性的月经周期比较长，比如在30天左右，一般从月经的第15天左右开始监测。
在日常生活中，女性还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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