急性腰扭伤可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、短期卧床休息等治疗措施。如果症状持续或加剧，应尽快就医以避免潜在的并发症。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或者专用的冷敷设备，在受伤后立即开始，并持续数分钟至数十分钟不等。冷敷有助于减少局部血管扩张、降低组织代谢率及减轻水肿，从而缓解因急性腰扭伤引起的肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，一般需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果，进而缓解患者的不适症状。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用药方式需遵循医生指导。这类药物能有效解除肌肉紧张状态，改善局部血液循环，促进损伤修复；对于缓解急性腰扭伤所致的肌肉僵硬具有一定作用。
4.短期卧床休息
建议患者在急性期尽量平卧于床上休息，避免剧烈活动。卧床休息有利于腰部肌肉放松，也有助于减少炎症因子产生，防止病情加重。
此外，患者应避免食用高脂肪食物，以免影响消化功能恢复，不利于身体康复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或者专用的冷敷设备，在受伤后立即开始，并持续数分钟至数十分钟不等。冷敷有助于减少局部血管扩张、降低组织代谢率及减轻水肿，从而缓解因急性腰扭伤引起的肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，一般需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果，进而缓解患者的不适症状。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用药方式需遵循医生指导。这类药物能有效解除肌肉紧张状态，改善局部血液循环，促进损伤修复；对于缓解急性腰扭伤所致的肌肉僵硬具有一定作用。
4.短期卧床休息
建议患者在急性期尽量平卧于床上休息，避免剧烈活动。卧床休息有利于腰部肌肉放松，也有助于减少炎症因子产生，防止病情加重。
此外，患者应避免食用高脂肪食物，以免影响消化功能恢复，不利于身体康复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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