晚上多梦导致白天没精神是什么原因怎么办

晚上多梦白天没精神，可能是过度劳累、肾阴虚、气血不足等原因所造成的，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、过度劳累

如果个人经常进行重体力劳动或不注意休息，可能会导致身体过于疲劳，从而影响到正常的睡眠质量。可以适当听舒缓的音乐，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、肾阴虚

如果长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致肾脏阴液不足，出现肾阴虚以后，可能会出现多梦、失眠、腰膝酸软等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以配合艾灸、针灸等方式进行辅助治疗。

3、气血不足

如果患者存在气血不足的情况，可能会导致体内的血液运行不畅，从而出现胸闷、气短、多梦等症状。患者可以遵医嘱服用人参养荣丸、八珍颗粒等药物进行治疗，也可以适当运动，如慢跑、打太极、练习瑜伽等，能够促进体内的血液循环。

除此之外，也不排除是心脾两虚、肝火旺盛等原因造成的，如果患者病情持续加重，建议及时就医治疗。