人多说话就紧张发抖，可以通过转移注意力、心理疏导、口服药物等方式进行改善。
1、转移注意力
人多说话就紧张发抖，可能是由于心情过度紧张所造成，可以通过转移注意力的方式来缓解，比如做深呼吸，适当听舒缓的音乐等。
2、心理疏导
人多说话就紧张发抖，可能是社交恐惧症所造成，可以到医院进行心理疏导，通过心理疏导的方式能够缓解紧张的情绪。
3、口服药物
如果自身的病情比较严重，也可以在医生指导下通过口服药物来治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，这些药物能够起到镇静催眠的作用，可以缓解紧张的情绪。
除此之外，也可以通过物理治疗来缓解，比如电休克治疗。建议患者及时就医检查，明确病因后进行治疗。
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