坐月子期间可以适量食用坚果。
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种微量元素，适当进食能够为机体补充所需的营养物质，并且还有助于促进乳汁分泌，进而辅助提高母乳的质量。但需注意的是，由于坚果类食物油脂含量较高，因此不宜过量食用，尤其是存在肥胖症及高血压的人群，否则可能会导致病情进一步加重。
若产妇对坚果过敏，则不能进食相应的坚果制品，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物，同时还要做好保暖措施，以免受凉。
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种微量元素，适当进食能够为机体补充所需的营养物质，并且还有助于促进乳汁分泌，进而辅助提高母乳的质量。但需注意的是，由于坚果类食物油脂含量较高，因此不宜过量食用，尤其是存在肥胖症及高血压的人群，否则可能会导致病情进一步加重。
若产妇对坚果过敏，则不能进食相应的坚果制品，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物，同时还要做好保暖措施，以免受凉。
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