39问医生

孕妇每天吃叶酸不能超过多少mg

咨询

孕妇每天吃叶酸一般不能超过400μg/d，需要在医生的指导下服用。

叶酸是一种水溶性维生素，服用以后能够预防胎儿神经管畸形，比如脑积水、脊柱裂等。正常情况下，叶酸成人一般需要在400μg/d-900μg/d之间，而孕妇需要在孕前3个月服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，一般不能超过400μg/d。如果服用叶酸的剂量过多，可能会影响胎儿的生长和发育，甚至还会出现胎盘早剥、胎儿宫内发育迟缓等情况。如果服用叶酸的剂量过少，可能会达不到预防胎儿神经管畸形的目的。

在日常生活中，孕妇还要及时补充钙元素，多吃一些钙含量相对较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时还要注意饮食健康，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等。除此之外，也要避免接触有毒的化学物质和有辐射的电子产品，以免影响胎儿的发育。