核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E及锌、钾等矿物质元素，有助于促进胎儿大脑发育。但需注意适量摄入，避免过量导致孕期体重增加过快。
核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，对于胎儿的大脑发育和神经系统的建立具有促进作用。从怀孕4个月开始至分娩前，此时胎儿的神经系统发育迅速，适量食用核桃可以补充必要的营养素，促进胎儿的健康发育。核桃的食用量不宜过多，以免导致热量摄入过多，引起妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的发生，影响胎儿的健康。
孕期饮食应多样化，保证营养均衡，避免偏食、挑食，以免导致营养不良，不利于胎儿的生长发育。
核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，对于胎儿的大脑发育和神经系统的建立具有促进作用。从怀孕4个月开始至分娩前，此时胎儿的神经系统发育迅速，适量食用核桃可以补充必要的营养素，促进胎儿的健康发育。核桃的食用量不宜过多，以免导致热量摄入过多，引起妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的发生，影响胎儿的健康。
孕期饮食应多样化，保证营养均衡，避免偏食、挑食，以免导致营养不良，不利于胎儿的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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