从怀孕4个月左右开始食用核桃，以补充必要的营养素，促进胎儿健康发育。在食用核桃时，应确保来源安全可靠，避免过量摄入，保持均衡饮食。
核桃是一种营养丰富的食物，富含不饱和脂肪酸、维生素E及多种矿物质，具有较高的营养价值。孕妇在怀孕期间可以适量食用核桃，通常不会对胎儿产生不利影响，还可以促进胎儿的大脑和神经系统发育。但需要注意的是，核桃中含有较多的脂肪和热量，因此不宜过量食用，以免导致体重增加过快，增加妊娠期糖尿病和高血压的风险。
建议孕妇定期进行孕期检查，监测血糖和血压水平，以确保自身和胎儿的健康。
核桃是一种营养丰富的食物，富含不饱和脂肪酸、维生素E及多种矿物质，具有较高的营养价值。孕妇在怀孕期间可以适量食用核桃，通常不会对胎儿产生不利影响，还可以促进胎儿的大脑和神经系统发育。但需要注意的是，核桃中含有较多的脂肪和热量，因此不宜过量食用，以免导致体重增加过快，增加妊娠期糖尿病和高血压的风险。
建议孕妇定期进行孕期检查，监测血糖和血压水平，以确保自身和胎儿的健康。
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