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孕妇不爱吃核桃，能用松子代替吗

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孕妇不爱吃核桃，可以适量食用松子。

核桃和松子都属于坚果类食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。松子相对柔软易嚼，适合孕期食欲不振的孕妇，但需注意适量摄入。虽然松子与核桃都富含营养，但其口感和油脂含量存在差异。孕妇在选择时应考虑个人喜好和消化能力，避免过量摄入油脂导致体重增加或消化不良。

建议孕妇在孕期保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，同时注意个人口味和消化情况，如有不适或疑虑，应及时咨询医生。

2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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