孕妇吃核桃不去皮就吃可不可以_39问医生

孕妇吃核桃不去皮就吃可不可以

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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孕妇吃核桃不去皮就吃可能影响消化。

核桃皮即核桃的外层果皮，富含纤维素和鞣酸等物质。核桃皮中的鞣酸可能与蛋白质结合形成难以消化的物质，导致消化不良或不适。对于孕期易便秘或有胃肠道敏感性的孕妇，应特别注意去皮食用核桃。因为未经处理的核桃皮可能会加重便秘症状或刺激胃肠道，引起不适。

建议孕妇在食用核桃时，先将核桃皮剥掉，以减少消化不良的风险。同时，保持均衡饮食，适量摄入各类营养素，有助于胎儿健康发育。

2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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