39问医生

怎么样预防更年期肥胖

董丽娟 妇产科 主治医师
枣庄市立医院 三级甲等
咨询
预防更年期肥胖平时应控制好自己的体重增长，注意饮食，尽量避免高能量饮食。没有特殊情况时，不要随便加餐。许多进入更年期的人食用过多的花生、瓜子和巧克力，会增加身体的总能量。建议根据自己的生活习惯和身体状况，选择力所能及的运动或活动来消耗能量。这样有助于控制体重，达到增肌减脂的效果。
66
2021-09-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
更年期肥胖怎么减肥最快
更年期肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、激素替代疗法、中药调理、代谢手术等方法来减肥。饮食疗法涉及调
李随
更年期肥胖吃什么中成药
更年期肥胖可以考虑使用六味地黄丸、益母草、荷叶、泽泻、山楂等中成药进行调理。由于更年期肥胖可能与激
谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
更年期肥胖的治疗方法
更年期肥胖可以通过调整饮食结构、针灸、中药调理、雌激素替代疗法等方法进行治疗。 1.调整饮食结构
关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
更年期肥胖怎么办
更年期肥胖可采取饮食控制、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。 1.饮食控制 饮食控制通过减少热量摄
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
更年期肥胖是正常的吗
更年期肥胖可能不正常，可能与内分泌失调有关。 更年期肥胖可能与内分泌失调有关，雌激素水平下降可能导
谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
怎样消除更年期肥胖
更年期肥胖患者一般可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗、中医理疗、心理治疗等方式进行消除。1、饮食
柴月 主治医师
第二军医大学附属长海医院 三甲
更年期肥胖如何减肥
更年期肥胖的患者一般可以通过饮食控制、适当运动、保持良好的作息习惯、药物治疗、中医理疗等方式进行减
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
更年期肥胖症怎么治疗
更年期肥胖症可以通过饮食疗法调整、运动疗法、激素替代疗法、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加
肖亚玲 副主任医师
长沙市妇幼保健院 三甲
怎样应对更年期肥胖和变丑
可以通过控制饮食、增加运动等方式进行控制 。更年期发胖一般是内分泌激素水平紊乱、活动量减少、饮食不
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
更年期肥胖的治疗方法
更年期肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、激素替代疗法、中药调理、代谢手术等方法来治疗。如果症状持
崔婷婷 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三甲
更年期肥胖是怎么回事
更年期肥胖可能是内分泌失调、代谢紊乱、饮食不当等原因引起的。1、内分泌失调更年期女性体内雌激素分泌
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
更年期肥胖怎么减肥
更年期肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、激素替代疗法、中药调理等方法来减肥。如果体重管理困难或症
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
更年期肥胖怎么减肥
更年期肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、激素替代疗法、中药调理等方法来减肥。如果体重管理困难或症
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
怎样消除更年期肥胖
消除患者更年期肥胖一般有以下方法：首先人到中年以后，基础代谢率会逐渐下降。加强运动就可以增加身体的
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
怎样消除更年期肥胖
消除更年期肥胖平时尽量不要吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物，同时要加强有氧运动，比如游泳、爬山、骑自
魏玉华 副主任医师
济南市中西医结合医院 三甲
更年期肥胖女性吃健脾丸能减肥吗？
更年期肥胖女性吃健脾丸一般是不能减肥的。健脾丸主要由木香、枳壳、炒酸枣仁、炒白术等中药组成，具有健
刘洪丽 主治医师
山东大学齐鲁医院 三甲
得了更年期肥胖怎么办？
平均绝经年龄是49岁，有的人会提前几年，有的人会推迟几年，在这个绝经期称为是更年期，体内的激素水平
刘洪丽 主治医师
山东大学齐鲁医院 三甲
更年期肥胖原因？
发胖是更年期症状的表现特征之一，其产生原因有多方面，新陈代谢缓慢造成脂肪堆积，营养过剩也是造成更年
张印星 副主任医师
黄石市中心医院 三甲
怎样消除更年期肥胖
更年期出现身体发胖，应该及时调整生活饮食习惯。尽量少进食脂肪含量过多的食物，同时进行有效的有氧运动
董丽娟 主治医师
枣庄市立医院 三甲
更年期肥胖怎么治
更年期肥胖是由于体内激素水平发生异常造成的，可以口服药物调理内分泌。女性在更年期由于体内的雌激素分
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 妇产科 > 妇科 > 更年期肥胖

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net