一般患者坚持深蹲一个月以上可以达到壮阳的效果。因为在蹲下的过程中会锻炼人体的肌肉，特别是腿部、腰部甚至骨盆的肌肉，可以有效地加强这些肌肉，以提高男性的性生活质量和能力，也可以纠正性生活中的阳痿和早泄。但患者应注意预防关节损伤，最好在专业人员的指导下合理进行运动。此外患者还应该控制性生活的次数，然后调整饮食，改善工作和休息，通常综合调理可以达到治疗男性阳痿的目的。
39问医生
深蹲多久可以壮阳
王永春
泌尿外科
副主任医师
牡丹江市中医院
三级甲等
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66
2021-10-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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