之所以会出现坚持跑步反而变重的情况，可能是由于饮食摄入过多、肌肉质量增加、药物副作用、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等病因导致的。建议患者及时就医，通过激素水平检测、体成分分析等检查，以确定具体原因并接受相应治疗。
1.饮食摄入过多
如果患者在运动后没有合理控制饮食，导致热量持续处于正平衡状态，则会导致脂肪堆积而引起发胖。建议适当减少高脂、高糖食物的摄入量，如肥肉、糖果等。
2.肌肉质量增加
由于长期进行跑步锻炼，会使机体消耗的能量增多，从而促进体内蛋白质合成代谢增强，使肌肉细胞体积增大和数量增多，继而导致体重上升。可以适当延长休息时间或者更换其他运动方式来缓解肌肉酸痛的症状，比如游泳、跳绳等。
3.药物副作用
某些药物可能会导致水钠潴留，进而引起水肿和体重增加。若发现体重增加是由药物引起的，则应咨询医生是否需要调整用药方案。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，身体的新陈代谢率降低，能量消耗减少，容易导致体重增加。确诊后通常会使用甲状腺激素替代疗法，例如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
5.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢异常疾病，以雄激素升高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等为特征，表现为多毛、痤疮、月经不规律、不孕等。高雄激素会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致卵泡发育障碍，进而影响正常的月经周期和生育能力。对于存在胰岛素抵抗的患者，可遵医嘱口服盐酸二甲双胍缓释片改善症状。
需要注意的是，在减肥过程中，要保证每日所需的基本热量摄入，避免过度节食造成营养不良。定期体检有助于监测身体健康状况，如有必要，可以在医生指导下通过超声心动图、血脂分析等检查评估心脏健康和脂肪含量。
1.饮食摄入过多
如果患者在运动后没有合理控制饮食，导致热量持续处于正平衡状态，则会导致脂肪堆积而引起发胖。建议适当减少高脂、高糖食物的摄入量，如肥肉、糖果等。
2.肌肉质量增加
由于长期进行跑步锻炼，会使机体消耗的能量增多，从而促进体内蛋白质合成代谢增强，使肌肉细胞体积增大和数量增多，继而导致体重上升。可以适当延长休息时间或者更换其他运动方式来缓解肌肉酸痛的症状，比如游泳、跳绳等。
3.药物副作用
某些药物可能会导致水钠潴留，进而引起水肿和体重增加。若发现体重增加是由药物引起的，则应咨询医生是否需要调整用药方案。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，身体的新陈代谢率降低，能量消耗减少，容易导致体重增加。确诊后通常会使用甲状腺激素替代疗法，例如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
5.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢异常疾病，以雄激素升高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等为特征，表现为多毛、痤疮、月经不规律、不孕等。高雄激素会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致卵泡发育障碍，进而影响正常的月经周期和生育能力。对于存在胰岛素抵抗的患者，可遵医嘱口服盐酸二甲双胍缓释片改善症状。
需要注意的是，在减肥过程中，要保证每日所需的基本热量摄入，避免过度节食造成营养不良。定期体检有助于监测身体健康状况，如有必要，可以在医生指导下通过超声心动图、血脂分析等检查评估心脏健康和脂肪含量。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
左甲状腺素钠片
注射用尿促卵泡素
复方片仔癀软膏
