39问医生

孕妇每天可以吃多少樱桃

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,建议孕妇每天可以吃10-20颗樱桃。

樱桃是一种比较常见的水果,其中富含维生素、微量元素、糖分、胡萝卜素等营养物质,孕妇适当食用可以起到补充营养的作用,还可以促进胎儿的生长发育。但由于樱桃中富含一定的糖分,如果食用过多可能会引起妊娠期糖尿病,还可能会导致胎儿过大,不利于顺产,因此建议孕妇每天可以吃10-20颗樱桃,以免对自身以及胎儿造成不良的影响。

孕妇在日常生活中还可以适当吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以补充机体所需要的营养物质。同时,孕妇还可以适当进行体育锻炼,如散步、瑜伽等,有助于增强抵抗力。由于孕妇属于特殊人群,应尽量避免使用药物,以免影响胎儿的生长发育,必要时,应在医生指导下服用叶酸,可以预防胎儿出现神经管畸形的情况。

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2022-06-08 浏览100
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