回奶一般是指退乳，退乳通常需要平躺，但也可以侧躺，具体需要根据个人情况决定。
退乳是指女性在哺乳期不再分泌乳汁，是一种正常的生理现象。一般情况下，退乳时女性可以选择平躺的姿势，并且可以将双臂枕在头下或者是将双腿抬高，这样能够促进乳汁回流，但应注意不能将乳房托起，以免影响乳汁排出。但女性也可以侧躺，但应注意将单侧乳房的乳汁排空，以免导致乳汁淤积，引起乳腺炎等疾病。
女性在退乳期间，应注意保持乳房清洁干燥，可以用温水毛巾擦拭乳房，但要避免水渍流入伤口，还应注意穿宽松舒适的内衣，避免乳房受到压迫。同时，女性还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。此外，女性还应注意避免挤压乳房，以免导致乳汁淤积，引起乳腺炎等疾病。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
丹参酮胶囊
乳癖散结胶囊
桂枝茯苓胶囊
